Doorgaan naar hoofdcontent

Haat


Moodswings dragen zeker bij aan deze visie over de persoon/personen die dicht bij ons staan.
Juist van deze personen zou je soms de nek om willen draaien of beter ze op een langzame pijnlijke manier laten sterven. Dat is ook niet zo gek, personen waar je weinig tot geen band mee hebt doen je niet genoeg om er zo veel haat voor te hebben. Dit betekent natuurlijk niet dat je de personen die je vervelend vind eigenlijk heel graag mag. Nou kun je denken dat je best veel weerstand hiervan hebt omdat je het alleen maar afgereageerd hebt door middel van zwartmakerij, manipulatie leugens enzovoorts.

Maar door deze tijdelijke explosie van woede kun je ontzettend veel kapot maken, je hebt de persoon in kwestie misschien niet vermoord maar wel verder van je weg geduwd. En daar misschien ook andere mensen in betrokken.

Wat je in zo'n situatie kan doen is:
Eerlijk zeggen wat je dwars zit.
Bijvoorbeeld. Harry (jouw partner) heeft op een avond met een vriendin afgesproken. Jij voelt je bedrogen en jaloers. Met het gevolg dat je kortaf en passief-agressief tegen Harry gaat doen. En daardoor heeft hij weer minder zin in je. Het is hard maar waar, je gooit je eigen ruiten in met dit gedrag.

Wat je ook had kunnen doen is tegen Harry zeggen wat je precies dwars zit. Namelijk dat je jaloers bent en onzeker. Als Harry een waardige partner is zal hij je helpen en begrip hebben voor de situatie.

Wat kun je voor jezelf doen zonder iemand erbij te betrekken is:
Na gaan waarom je jaloers bent ofwel waarom je onzeker bent en weinig vertrouwen hebt in zaken. Uiteindelijk kom je er dan achter dat veel zaken afkomstig zijn van jou, en niet van Harry die volgens jou onbetrouwbaar is.

Om het kort samen te vatten
1.  Voordat je iets onderneemt door een aanname ga dan na hoe dit in verhouding staat met jezelf.
2. Zeg wat je voelt en hoe je denkt dat het komt. En dan vooral in termen van: "Ik heb het idee" of "Ik krijg het gevoel" inplaats van "Jij bent" of "Jij bent een .vul in.."

Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Idealiseren en Devalueren

Deze twee vormen van over mensen denken houden elkaar in stand. Als je constant iemand idealiseert gaat die persoon op den duur tegen vallen. De persoon gaat tegen je verwachtingen in. Je kan bijvoorbeeld al verwachtten van iemand dat hij/zij je altijd aankijkt als je tegen die persoon praat. Als die persoon die je aardig vind voor bijvoorbeeld die reden dat een paar keer niet doet, kan je complete belevingswereld omdraaien van extreem positief over die persoon naar extreem negatief over die persoon, er zit niet echt een optie tussen. Zeker als je een soort diepgaande inleving van de ander verwacht, je verwacht misschien dat die persoon je aankijkt zodat je weet dat je bestaat, en verwacht dat die persoon dit weet en er rekening mee houdt. Maar waarschijnlijk weet die persoon niet dat dat speelt tenzij je het hem/haar verteld. Wat natuurlijk jammer is maar wel begrijpelijk. Dit kenmerk van Borderline maakt het extreem moeilijk om stabiel contacten met anderen te hebben. Natuurlijk re
Een reactie posten
Meer lezen

Ayahuasca als therapie

Steeds vaker hoorde ik over levens veranderende ervaringen door een ayahuasca sessie. Ik ging op zoek naar wat deze alternatieve methode precies kan bieden en wat je kunt verwachten. Ayahuasca is een liaan soort die in het amazone gebied al eeuwen word gebruikt voor hat krijgen van visionaire ideeën en het helpen met persoonlijk trauma. Een van de mooiste dingen die ik heb gehoord is dat het schizofrenie kan genezen, schizofrenie was voor deze oude stammen een bezetenheid door een kwade geest, deze werd uitgedreven door vele ayahuasca settings begeleid door een sjamaan. Een sjamaan is iemand genezen van schizofrenie en volgens deze oude stammen de enige die een echt de potentie heeft  sjamaan te zijn. Ayahuasca heeft vele mensen hun levens in positieve zin veranderd doordat, ze tot de kern gaat van je problemen en pijn punten. De metafoor voor de ayahuasca reis is dat je diep binnenin je lichaam, de kind versie van jezelf moet bevrijden, deze is gekwetst en zit opgesloten in een k
2 reacties
Meer lezen

Ontkenning

Het is best een tijd geleden dat ik een blog schreef. De rede daarvoor is ontkenning. Jaren na mijn diagnose is het nog steeds moeilijk te bevatten, dat ik Borderline heb. Op moment dat het wat beter gaat denk ik: "Misschien heb ik wel geen Borderline" "Misschien was ik gewoon jong en in de war". Helaas is dat niet waar. Je kunt niet genezen van Borderline. Je kunt er wel mee om leren gaan en de symptomen zullen na verloop van tijd minder worden. Je zal toch echt moeten accepteren  dat je Borderline hebt, hoe moeilijk het ook is. Je kan heel lang in ontkenning blijven zoals ik, maar niet wegrennen is het beste dat je kunt doen. Hoe kan je zoiets dan accepteren? Het enige dat wat rust kan scheppen is het trainen van je zelfvertrouwen en trouw naar jezelf toe. Probeer je grenzen te bewaken en let erop dat mensen er niet overheen gaan. Doe niets dat je niet wilt doen. Als bijvoorbeeld een gunst van iemand een naar gevoel creëert, is dit een teken dat je het nie
Een reactie posten
Meer lezen